Salud

Conoce cuáles son los alimentos que te aportan energía a tu cuerpo

Conoce cuáles son los alimentos que te aportan energía a tu cuerpo
A veces cuando emprendemos una dieta notamos que hay momentos que nos sentimos cansadas, sin ganas de hacer nada. Pero eso es normal. Lo que debemos hacer es buscar en los alimentos aquellos que nos aporten energía para sentirnos aún activas estando a dieta.  Read More →

¿Sabías que comiendo determinados alimentos evitas la retención de líquidos?

¿Sabías que comiendo determinados alimentos evitas la retención de líquidos?
Muchas veces las mujeres nos quejamos de este mal. Sentirnos hincadas y pesadas es uno de los malestares más comunes de las mujeres pero tenemos que aprender a combatirlo para lucir como siempre radiantes a toda hora.  Read More →

Cómo combatir el insomnio

Cómo combatir el insomnio
Es muy común que más de una persona lo padezca. Hoy te vamos a contar cómo enfrentar esta problemática y buscar la manera de que puedas conciliar el sueño.  Read More →

Cómo evitar ataques de ansiedad a la vuelta del gimnasio

Cómo evitar ataques de ansiedad a la vuelta del gimnasio
Hacer actividad física va de la mano con el cuidado de toda persona. Pero a veces cuando terminamos de realizar ejercicios volvemos a casa con muchas ganas de devorar la heladera. ¿Cómo controlarnos? Acá te damos algunos tips.  Read More →

Datos interesantes sobre el hierro

Datos interesantes sobre el hierro
Es uno de los minerales más importantes para nuestro cuerpo, pero a veces desconocemos de él. Por eso hoy te vamos a aportar datos interesantes para que tengas en cuenta y mejores tu salud.  Read More →

Cómo perjudica el insomnio a la hora de trabajar

Cómo perjudica el insomnio a la hora de trabajar
Hay muchas personas que lo padecen y es una de las causas principales por las cuales la salud de una persona se va deteriorando paulatinamente. Toma nota de las consecuencias que esto trae.  Read More →

¿Cuáles son los mejores ejercicios para quemar calorías?

¿Cuáles son los mejores ejercicios para quemar calorías?
Las mujeres siempre queremos vernos hermosas pero para ello necesitamos buscar algunos tips o claves para estar en forma. Por eso hoy te vamos a contar cuáles son las mejores actividades físicas para mantener a línea y lucir espléndida.  Read More →

Andar en bicicleta será tu mejor aliado si te quieres poner en forma

Andar en bicicleta será tu mejor aliado si te quieres poner en forma
Muchas personas que hace tiempo viajan en auto, colectivo, o motos, olvidaron el placer que es disfrutar del aire libre andando en bicicleta y ni qué hablar de lo que se pierden si no lo hacen teniendo en cuenta el espectacular ejercicio que se hace cada vez que subes a una de ellas.  Read More →

¿Hace bien correr mientras estás con tu período?

¿Hace bien correr mientras estás con tu período?
Hay muchos mitos acerca de esto. Si la mujer tiene que regularse por todas las cosas que supuestamente no se pueden hacer cuando están con su menstruación, deberían estar en reposos cada uno de los días de su período. Pero hoy vamos al menos a dilucidar uno de los grandes mitos sobre correr en esta etapa.  Read More →

A la depresión le damos batalla con una linda actividad en los tiempos libres

A la depresión le damos batalla con una linda actividad en los tiempos libres
Al menos esto es lo que han descubierto los científicos del Instituto de Psiquiatría del King’s College Londres. Realizaron una investigación y éste fue el resultado.  Read More →
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