Posts tagged with "contracciones"

Aprende a reconocer una contracción

Aprende a reconocer una contracción
Cuando eres madre primeriza todo es complicado y nuevo, pero muchas veces el tema de las contracciones son hasta difíciles de reconocer en algunos embarazos hasta para las mujeres que ya pasaron más de una vez por la sala de parto.  Read More →

¿Cómo se debe pujar?

¿Cómo se debe pujar?
Llegó el momento de conocer a tu bebé, falta poquito, así que veamos como tenemos que pujar. Cuando comienza cada contracción, realizar una respiración completa o profunda, a fin de oxigenarse bien y prepararse para el esfuerzo. Hay dos tipos de pujos que se aprenden en los cursos de preparación para la maternidad. 1. Pujo bloqueado: Consiste en hacer una inspiración profunda, retener el aire en los pulmones (bloqueo), a la vez que se flexiona... 
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