Posts tagged with "Deportes"

¿Eres deportista? Conoce los tips para vestir de 10 en una maratón

¿Eres deportista? Conoce los tips para vestir de 10 en una maratón
Ya de por sí inscribirte en una maratón es cosa para algunas. No porque no las podamos hacer, sino que requiere de mucho entrenamiento y por sobre todo perseverancia. Pero en este tipo de eventos la moda también está al pie dl cañón. Por eso hoy toma lápiz y papel para ver cómo lucirás en la próxima maratón a la cual te inscribas.  Read More →

Deportistas, cuidado: hay actividades físicas que generan varices

Deportistas, cuidado: hay actividades físicas que generan varices
Con este listado de deportes que te vamos a dar a conocer no quiere decir que tienes que dejar de practicarlo sino que lo que tendrás que hacer es tener un cuidado más intenso sobre tu cuerpo, especialmente las piernas para evitarlas.  Read More →

Enfermedad de las Vías Respiratorias

Enfermedad de las Vías Respiratorias
Como padres debemos de estar al tanto de cualquier síntoma que pueda presentarse en nuestro bebé porque puede ser el indicio de que una enfermedad está presente en él. Obviamente que lo mejor que podemos hacer es prevenirlas, pero cuando aparecen debemos de saber qué hacer para eliminarlas por completo. En bebés y niños de hasta dos años puede presentarse la bronquiolitis, la cual es una enfermedad de las vías respiratorias y es igual de... 

Quemar grasa corporal

Quemar grasa corporal
Hoy en día todos sabemos que hay alimentos que contribuyen de forma importante a bajar de peso, pues tienen un alto potencial para contribuir a quemar grasa, sin embargo hay que ser claros, estos alimentos por si mismos no van a ayudar mucho a quemar la grasa rápidamente. Espero no ser mal interpretado, por supuesto que hay alimentos que deben ser definitivamente parte de un régimen de dieta saludable, pero si en verdad quieres saber cómo... 

Son útiles o perjudiciales los pesos en los tobillos para caminar en fitness

Son útiles o perjudiciales los pesos  en los tobillos para caminar en fitness
Un programa de fitness bien armado incluye tanto el ejercicio aeróbico como el entrenamiento de la fuerza, pero es mejor evitar las pesas en los tobillos al caminar. Los pesos del tobillo pueden cambiar su marcha normal, que puede causar que usted pierda el equilibrio o se provoque un daño a sí mismo mientras camina. Para sacar más partido de su rutina de caminar, olvide los pesos en los tobillos y simplemente coja el ritmo. Si estás en buena... 

El entrenamiento de intervalo:¿Puede aumentar tu poder para quemar calorías?

El entrenamiento de intervalo:¿Puede aumentar tu poder para quemar calorías?
El Intervalo en la formación es una herramienta poderosa para deportistas principiantes y profesionales por igual. Así es como funciona. ¿Estás listo para cambiar tu rutina de ejercicios? ¿Deseas quemar más calorías sin tener que gastar más tiempo en el gimnasio? Considera la posibilidad del entrenamiento a intervalos aeróbicos. Una vez que los atletas de elite lo dominaron, el entrenamiento a intervalos también se ha convertido en una... 
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