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Cuáles son los beneficios de las ensaladas

Cuáles son los beneficios de las ensaladas
Llega el verano y es una de las épocas del año más propicias para alimentarse con ensaladas. No son para nada complicadas de hacer y además puedes comer bien livianito como debe ser en horas del mediodía.  Read More →

Tipos de dietas

Tipos de dietas
La mayoría hizo dieta alguna vez en la vida…. Y sabemos que podemos encontrar distintas opciones en el mercado… Las dietas habituales, estas son las que encontramos en las revistas cuando se acerca el verano, son idénticos para todo el mundo, a pesar de que las necesidades de cada uno de nosotros son diferentes. No tienen en cuenta la edad, la corpulencia, el objetivo de pérdida de peso o los deseos de cada individuo. Exigen centrarse en... 
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