Posts tagged with "Relajacion"

El estrés puede dañar mucho nuestro organismo: aprende a calmarlo

El estrés puede dañar mucho nuestro organismo: aprende a calmarlo
Hay cosas, hechos y situaciones que no podemos evitar a diario y eso nos hace poner nervioso y a su vez todo ese malestar repercute de una forma u otra en todo nuestro cuerpo. Por eso es que hoy vamos a tratar esta problemática y vamos a intentar que poco a poco tomes hábitos que te ayuden a esquivar este pequeño inconveniente que siempre nos tiene a mal traer.    Read More →

Hazte una pedicura con estilo brasileño

Hazte una pedicura con estilo brasileño
Que el rimo y la pasión de Brasil llegue a tu cuerpo. No sólo podemos danzar como ellos, hacernos peinados como ellos sino que ahora podemos hacer una pedicura brasileña.  Read More →

Cómo lograr una linda decoración con colores que relajan

Cómo lograr una linda decoración con colores que relajan
Es primordial que cada vez que renueves tu casa logres encontrar el punto justo entre buen gusto, relax y tendencia. No te pierdas esta nota donde descubrirás cómo un tono te puede aportar paz.  Read More →

Mente sana en cuerpo sano

Mente sana en cuerpo sano
Si usted es de los que realizan ejercicio físico regularmente, las actividades que le resultarán más fáciles de combinar con técnicas de relajación son las rítmicas que empleen grandes grupos de músculos, como caminar, correr, andar en bicicleta o nadar. Pero si usted entrena con pesas, recurrir a la meditación después del ejercicio puede ser una mejor alternativa. Se observó que 30 minutos de ejercicio aeróbico reducen el estrés y la... 
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